Pour lutter contre le stress de manière efficace, le Magnésium se place en tête de liste. En effet, il est bien connu pour ses bienfaits sur la sphère émotionnelle. Il va avoir un double effet en jouant sur l’équilibre nerveux et musculaire et en évitant la fatigue.
Pourtant, la carence en Magnésium est l’une des plus courantes dans notre société, elle concerne 25% des femmes et 15% des hommes. Parmi les symptômes d’une carence en Magnésium, on retrouve notamment la fatigue intense et persistante mais aussi un sentiment de stress. Une supplémentation vous donnera un coup de boost à votre énergie et votre moral.
Parmi les plantes utilisées pour combattre le stress, on retrouve également le Millepertuis. Grâce à son format gélule très pratique, il permet de maintenir un bon équilibre émotionnel. Le Millepertuis va également agir contre la nervosité ou l’anxiété. Il est très utile dans les périodes où le stress est plus important, comme les examens, un dossier urgent à terminer, un changement de situation, etc.
